健康长寿是人类的共同愿望和追求。健康是人生最根本的财富。拥有健康才能拥有其 他；失去健康，亲情、友情、爱情、失业、知识、前程，一切都有可能变成零。
怎样才能获得健康呢？最主要的是要做到两句话——心理平衡，笑对人生。
第一句话：心理平衡
心理平衡是世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出的人生健康四大基石的核心。心理平衡的中心就是要有仁爱之心。
“仁者寿”。仁，是儒家思想的精髓，其主要表现就是恕道。《论语·里仁》上说“夫子之道，忠恕而已矣”。孔子的学生子贡曾问过老师：“有没有用一个字指导 人一辈子的行动” ？孔子说：“有哇，这个字就是恕，饶恕的恕，如字下面一个心字。”原文是：“子贡问曰：有一言终身行之者乎？子曰：其恕也。”
恕字，按照孔子的解释，就是“己所不欲，勿施于人”。一个人真正理解和掌握了这八个字的真谛，就能做到心理平衡。在与人交往时就能设身处地，将心比心；就能换位思考，为别人着想；就能不以自己的好恶决定亲疏，不以自己的利害判断是非，不以自己的标准衡量别人。
第二句话：笑对人生
人要健康，就必须把笑作为自己生活的主旋律，让笑伴随你的终生。人生应该是笑的一生，因为笑是健康的源泉，“笑者寿”。笑，能改善人的血液循环，能提高人 的免疫力。笑是灵丹妙药，笑医百病。所以国外有“发笑疗法”、“笑的俱乐部”、“笑的疗养院”。孔子说自己“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。” 意外收获、金榜题名、善以表达、一见钟情等等，笑都会油然而生。
从古到今人们对笑有很多论述，这里摘录几句：
莎士比亚说：“如果你一天当中没有笑一笑，那么你这一天就白过了”。
常言道：“病由心生病生病，乐能治病乐生乐”。
马克思说：“一种良好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫与痛处”。
决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。就是说心境自造，不以物喜，不以己悲。
（任云 写于2005年重阳节 ）
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作 者： 河北保定
稿件来源： 郝律师婚姻家庭网