从小事做起，增强自信
更新时间：2011-11-14 07:00:00点击次数：1484次
亲爱的老师：
您好！
我不明白自己为什么对人；对事；对工作等总会保持暂时的新鲜感后感到异常的厌烦；无论做什么事情都是如此；所以我不知道自己到底喜欢什么；应该做些什么。 我有着太多的顾虑与担心，不能毫无责任地抛开一切，不能自私到只顾自己。我曾一度地为了摆脱掉这种心情；一个人多次踏上旅途；可自己明明知道带着如此心情所看到的美景早已失去了已往的美丽；一次又一次地欺骗着自己。
我不喜欢和人交往，不喜欢自己现在的工作。我一直都喜欢游走于一个城市与另一个城市之间，不断地漂泊着，了解着当地的人文风俗，丰富着自己，拍下最美丽的景色，记录下见过的点点滴滴；就这样一直进行下去，觉得人生才有意义。至少人生的大半辈子如此过来才有意义。
可一个女孩子背上行囊游走于旅途中，似乎少了一份安全，多了一份寂寞。我的经济条件也不允许我这样做，如果就这样做下去，是不是自己更加与社会不接轨，永远地封闭下去……
心理咨询师答疑解惑
亲爱的朋友：
您好！
你是否陷入了一种困扰？可能由于生活中的一些不如意让你的情绪变得很糟，但是，只要你坚持过来了，就又是一片新天地。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
现在你对从事的工作没有兴趣可以看看其他工作是否更适合你。不要把眼光盯在远大目标上。儿时的远大理想又有几人实现了呢？现在已经长大，就应该给自己定更现实的目标。
无论你的情况如何，目标是什么，舒心建议你先做简单的事，让自己有成功的感觉。在一个个小的成功中我们就可以获得并增强自信，试试看：
1、跟别人打个招呼，得到回应。你对他（她）微笑，一般会得到回应。
2、把你喜欢做的事情列一个单子，先做最现实、最容易做的一件。
3、想说什么的时候，不要压在心底，给我说吧，反正你我不认识，说说无妨，而保护你的隐私是我们职业道德的要求。可能回复不会太及时，但看到后会尽量早回复的。你还可以在网站的留言簿提醒我有咨询邮件了。
4、每天把自己打扮得干净利落，对着镜子里的自己微笑，找到自己最满意的表情，看10秒，然后告诉自己“我很棒！我能行。”
5、保证有比较充足的睡眠时间。
6、出门的时候带一个相机，把看到的美景拍下来，最好再把感触写出来。
7、找一个朋友聊会儿天，说说话。
如果你需要详细的心理咨询，请把症状、感觉、困难、是否打算改变现状等详细介绍一下，舒心才能为你提出更切实的建议.
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